¿Cómo tratarías a alguien que tiene Trastorno Obsesivo Compulsivo?
1. Infórmese sobre el TOC.
Aprender sobre el trastorno puede ayudarle a comprender mejor por lo que está pasando su ser querido. El TOC es una enfermedad real y tratable causada por un desequilibrio de los neurotransmisores en el cerebro.
2. Sea solidario.
Asegúrele a su ser querido que está ahí para ayudarlo y que lo apoya en su camino hacia la recuperación. Hágales saber que comprende que su TOC no es algo que puedan simplemente "controlar".
3. No los juzgues ni los critiques.
Es importante no juzgar y aceptar a su ser querido. Intenta no criticarlos por sus compulsiones o rituales, ya que esto puede hacerlos sentir aún peor.
4. Anímelos a buscar tratamiento.
El tratamiento profesional es la mejor manera para que alguien con TOC controle sus síntomas y mejore su calidad de vida. Anímelos a consultar a un terapeuta o psiquiatra que se especialice en el tratamiento del TOC.
5. Ayúdelos a desarrollar mecanismos de afrontamiento.
Hay muchas cosas que las personas con TOC pueden hacer para afrontar sus síntomas. Algunos mecanismos útiles para afrontar la situación incluyen:
- Técnicas de relajación
- Pensamiento desafiante
- Prevención de exposición y respuesta (ERP)
- Medicamento
- Apoyo social
6. Sea paciente.
La recuperación del TOC es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo. Sea paciente y comprensivo con su ser querido mientras trabaja para alcanzar sus objetivos.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para interactuar con alguien que tiene TOC:
* Sea respetuoso de sus límites. Algunas personas con TOC pueden ser sensibles a ciertos temas o situaciones. Sea consciente de sus factores desencadenantes y evítelos si es posible.
* No intentes arreglarlos. Es importante recordar que el TOC es una enfermedad tratable, pero no es algo que una persona pueda simplemente "superar". No existe una cura sencilla para el TOC y tratar de obligar a alguien a mejorar puede empeorar las cosas.
* Sea un buen oyente. A veces, lo mejor que puedes hacer por alguien con TOC es simplemente escucharlo. Permítales expresar sus sentimientos e inquietudes y no intente ofrecer soluciones a menos que las soliciten.
* Ofrece tu apoyo. Hazle saber a tu ser querido que estás ahí para ayudarlo, pase lo que pase. Esto puede significar mucho para alguien que lucha contra el TOC.
Si conoce a alguien que tiene TOC, es importante brindarle apoyo y comprensión. Ofrézcales su amor y apoyo, y anímelos a buscar tratamiento si lo necesitan. Con el tratamiento adecuado, las personas con TOC pueden controlar sus síntomas y vivir una vida feliz y plena.