Polar es una empresa que fabrica una gran variedad de monitores de ritmo cardíaco . En español , la empresa se llama Cardiaco Polar . Estos monitores cardíacos se han diseñado para ayudar a los atletas monitorear su ritmo cardíaco , bajar de peso y maximizan el rendimiento deportivo. Usando correctamente un pulsómetro Polar , puede aumentar el rendimiento y asegurar que usted está haciendo ejercicio correctamente. Cosas que necesitará
unidad básica de la muñeca monitor de frecuencia cardíaca Polar RS100 , el transmisor y la correa
fregadero o grifo
Ejercicio ropa de
Muestre Más instrucciones
Configuración del monitor
Matemáticas 1

Retire la unidad de pulsera , el transmisor y la correa de la caja. Pulse el botón de inicio de color rojo en el centro de la unidad de pulsera .
2

responder a las preguntas de ajustes básicos del monitor le pregunta , con los botones inferior izquierda de la parte inferior derecha y para desplazarse hacia arriba y hacia abajo.
3

Humedezca los electrodos en la parte posterior de la correa. Coloque la correa alrededor de su caja torácica justo debajo de los músculos pectorales , la fijación de la correa en el lado . Conecte el transmisor a la banda , por lo que ha centrado debajo de su esternón.
4 Una vez que el monitor Polar está encendido , usted puede comenzar su entrenamiento.

Pulse el botón de inicio de color rojo una vez . Una vez que su ritmo cardíaco aparece en el monitor, pulse el botón de inicio para comenzar a grabar su entrenamiento.
5

Ver la pantalla durante el entrenamiento para controlar la frecuencia cardíaca, el tiempo y el conteo de calorías.
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al final de su sesión de ejercicios , ver su resumen desplazándose con los botones del lado derecho para encontrar la opción "Archivo" en el menú. Seleccione la opción de archivo para ver los resúmenes de ejercicios anteriores de su ritmo cardíaco y otras estadísticas de ejercicios .