¿Cuál es el peso corporal y el índice de masa ideal para una mujer de 7 a 25 años?

El peso corporal y el índice de masa ideales para una mujer de 25 años pueden variar dependiendo de varios factores como la altura, la composición corporal y el nivel de actividad. Sin embargo, una pauta general es calcular el índice de masa corporal (IMC) utilizando la siguiente fórmula:

IMC =peso (kg) / [altura (m)]²

Un IMC saludable para adultos suele oscilar entre 18,5 y 24,9. Para una mujer de 2,13 metros (7 pies) de altura, el IMC ideal sería:

IMC =? kg / (2,13 m)² =? kg / 4,5399

Para determinar el peso corporal ideal, puedes multiplicar tu IMC por tu altura al cuadrado:

Peso corporal ideal =IMC x (altura en metros)²

Digamos que su objetivo es un IMC saludable de 22,5.

Peso corporal ideal =22,5 x 4,5399

=101,85 kilogramos

Por lo tanto, el peso corporal ideal para una mujer de 25 años de altura, 7 pies de altura y un IMC saludable de 22,5 sería de aproximadamente 101,85 kg (224 libras).

Es importante tener en cuenta que el IMC es una herramienta general y pueden ocurrir variaciones individuales debido a factores como la masa muscular, la densidad ósea y la salud en general. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud que pueda brindarle orientación personalizada sobre cómo mantener un peso y un estilo de vida saludables.