¿El ayuno intermitente provocará exceso de piel si tienes sobrepeso?

Si bien el ayuno intermitente puede ser una forma eficaz de perder peso, no es probable que provoque exceso de piel si tiene sobrepeso. De hecho, el ayuno intermitente puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel al aumentar la producción de colágeno y reducir la inflamación.

El exceso de piel suele ser causado por una rápida pérdida de peso, que puede ocurrir debido a una enfermedad, una dieta estricta o una cirugía bariátrica. Cuando usted pierde peso rápidamente, su piel no tiene tiempo de encogerse para adaptarse a su nuevo tamaño corporal, lo que resulta en una piel flácida y flácida.

El ayuno intermitente, por otro lado, es una forma gradual y sostenible de perder peso. Esto permite que su piel se adapte a los cambios de tamaño de su cuerpo y evita que se forme exceso de piel. Además, el ayuno intermitente puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel, lo que puede reducir aún más el riesgo de exceso de piel.