Usted sabe la sensación , a un minuto crees que todo el mundo alrededor es sencillamente maravilloso , entonces huelgas de PMS. De repente te das cuenta de la respiración de su marido es el sonido más molesto que hayas escuchado . Por supuesto, usted tiene que decirle. No sólo le dices , a rasgar la cabeza mientras está de pie allí, poniendo azul , tratando de no respirar , porque en realidad se está asustando a este hombre adulto. En el momento en que todo parece racional. Después de todo lo que no debería tener que molestar así. Instrucciones Matemáticas 1

Cuando ocurre PMS intente agregar Pulsattilla a una botella de agua. Añadir 8 a 10 pastillas a su botella de 1 litro de agua y beber durante todo el día . Asegúrese de leer las instrucciones del paquete en caso de que usted ha comprado una versión de mayor resistencia . Pulsattilla está disponible en las tiendas naturistas y en línea. Té
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manzanilla ayudará a aliviar los cambios de humor de PMS. Píldoras de manzanilla o cápsulas también se venden en las tiendas naturistas .
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Prueba Yoga. El yoga ayuda a lograr el equilibrio en su vida. Mediante la práctica de yoga , se puede aprender a relajarse y restaurar el equilibrio hormonal.
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Para combatir los cambios de humor de PMS , tiendas de alimentos saludables también tienen reemplazo de estrógenos naturales remedios herbales. Actúan para restaurar el equilibrio hormonal durante el síndrome premenstrual
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Para casos severos de PMS , su médico puede escribir una receta para medicamentos que equilibrar los niveles de serotonina en el cerebro , tales como el Prozac .
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Para facilitar los cambios de humor de PMS comen una dieta saludable. Reducir el consumo de cafeína y sal, que hace que el estado de ánimo PMS balancea peor.