Cómo combatir los síntomas del síndrome premenstrual con PMS Remedios Caseros

Para combatir los síntomas del SPM , hay algunos remedios caseros , naturales y seguros de PMS que puede utilizar para . Puede ser fácil desanimarse cuando usted está luchando contra el síndrome premenstrual . Pero no te rindas . ( Siempre consulte a su médico antes de intentar cualquier remedio o tratamientos caseros del SPM. ) Cosas que necesitará
Un suplemento de venta libre de calcio (como Tums o un Tums sustituto genérico )
fibra
Pure potable , limpia agua