Cómo detener la quema de pies
bajar de peso mediante una dieta saludable y ejercicio. Una de las principales razones por las que las personas experimentan ardor en los pies es porque sus pies están llevando demasiado. Los trabajos que requieren levantar objetos pesados también pueden causar ardor en los pies , ya que poner un montón de presión sobre los pies.
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Considere invertir en un par de zapatos cómodos . Las personas que están en profesiones que les obligan a estar de pie todo el día , como camareras y personal de enfermería , son más propensos a experimentar ardor en los pies . Encontrar un zapato que proporciona soporte para el arco , así como la comodidad general .
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Elija calcetines ligeros. El algodón es la mejor opción. La mayoría de las personas que sufren de ardor en los pies también tienen , pies sudorosos calientes. El cambio a los calcetines que son más ligeros en peso evitará el problema. El cambio a las sandalias también puede ser una buena idea, pero asegúrese de que usted encuentra un par que le proporcionará comodidad suficiente .
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Visita a un médico de atención primaria. Ardor en los pies pueden indicar ciertos problemas médicos , como la diabetes , las deficiencias de vitaminas , trastornos de la sangre y trastornos circulatorios. Aunque ardor en los pies pueden parecer nada más que un problema molesto , se puede indicar que usted está experimentando una condición médica grave.
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Considere tomar un suplemento multivitamínico diario . Aunque las deficiencias de vitaminas son una de las causas menos comunes de ardor en los pies , hay una posibilidad de que pueda ser la causa detrás suyo. El tomar un suplemento vitamínico que contenga B12 puede ayudar a asegurar que la quema de los pies no te molestan en el futuro.