? Síndrome de piernas inquietas (SPI ) es un trastorno del sueño caracterizado por sensaciones desagradables en las piernas, movimientos incontrolables de la pierna y el dolor muscular. Hay una variedad de opciones de tratamiento disponibles para el SPI , algunos de los cuales incluyen medicamentos recetados y sin receta médica y las modificaciones de estilo de vida en general . Prevalencia

Si bien no se conocen las cifras exactas , el síndrome de piernas inquietas se cree que ocurre a una tasa de alrededor de 5.5 por ciento entre la población general, según los Institutos Nacionales de Salud.

Causas

En muchos casos, el SPI es causado por una condición de salud subyacente. La identificación y el tratamiento de la causa primaria del SPI puede mejorar los síntomas. Según Medline Plus , las causas comunes del RLS incluyen la diabetes , la neuropatía periférica , enfermedad renal y la enfermedad de Parkinson.

Medicamentos por Prescripción

agentes dopaminérgicos , como el anti- ropinirol drogas de Parkinson a menudo se prescribe como un tratamiento de primera línea para las piernas inquietas. En casos más graves , los medicamentos de las familias de las benzodiazepinas y opiáceos se pueden administrar por su relajante muscular y analgésico propiedades. Los anticonvulsivos como gabapentina a veces son eficaces en la reducción de las alteraciones sensoriales asociados con el SPI.
Base de hierbas y suplementos nutricionales

Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares , suplementos nutricionales como el calcio y el magnesio pueden ayudar a tratar las deficiencias subyacentes que pueden agravar el SPI. Los suplementos de hierbas con propiedades relajantes musculares - como la raíz de valeriana o la pasiflora - también pueden ayudar a aliviar la tensión muscular y la inquietud general de

higiénico-dietéticas

cambios de estilo de vida saludables . puede jugar un papel importante en el alivio de RLS y calambres musculares. La disminución de la ingesta de cafeína , el tabaco y el alcohol puede ayudar a prevenir los síntomas , mientras que el uso de baños fríos y otras actividades de relajación puede aliviar los síntomas una vez que ellos han puesto pulg El establecimiento de un patrón de sueño regular y hacer ejercicio con frecuencia también puede ayudar.