¿Qué significa cuando tienes calambres una semana antes de tu período y ahora estás justo en el lado derecho, has tenido gases los últimos 3 o 4 días, normalmente no duran tanto?

Los calambres abdominales, los gases y la hinchazón antes y durante la menstruación son síntomas comunes del síndrome premenstrual (SPM). Los cambios hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual pueden hacer que los músculos del útero se contraigan, lo que puede provocar calambres. Además, estos cambios hormonales también pueden afectar la digestión, provocando gases, hinchazón y otros síntomas gastrointestinales.

_Si normalmente no experimenta estos síntomas gastrointestinales durante un período de tiempo tan prolongado, puede valer la pena mencionárselo a su médico o proveedor de atención médica para descartar posibles afecciones subyacentes._

Para un alivio inmediato, puede intentar aplicar una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente en el abdomen, tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno o naproxeno, o probar técnicas de relajación como la respiración profunda o el yoga.