pacientes con lesión de la médula espinal por lo general sufren de una cierta pérdida de habilidades motoras o sensación cerca de la zona de impacto. Una vez que los médicos se han estabilizado las lesiones de un paciente , el ejercicio es un componente clave para mejorar su funcionalidad en general , y también puede fomentar la autoestima y el bienestar . El ejercicio, junto con cambios en la dieta positivas y una hidratación adecuada , son herramientas esenciales para mejorar la salud general y el bienestar emocional de un paciente de la médula espinal . Lesiones de la Médula Espinal

Hay 30 segmentos diferentes en la médula espinal que se divide en tres secciones diferentes: ocho vértebras cervicales , cinco vértebras lumbares y cinco vértebras sacras . La gravedad de una lesión de la médula espinal depende del tipo y la ubicación en la que se produce. Sin embargo , la mayoría de los pacientes que han sufrido una lesión de la médula espinal se mostrará al menos una cierta pérdida de funcionalidad en o alrededor de la ubicación de la lesión. De acuerdo con el Centro Nacional de Actividad Física y Discapacidad , las lesiones medulares más comunes se producen por accidentes automovilísticos , heridas de bala , accidentes relacionados con el deporte , o caídas. Las personas que sufren una lesión medular grave están en riesgo de desarrollar limitaciones permanentes del movimiento articular , atrofia muscular y la osteoporosis.
Lesión Medular Ejercicios

Antes de iniciar cualquier ejercicio , el paciente debe consultar con un médico que se especializa en lesiones de la médula espinal. En general , los médicos recomiendan empezar con ejercicios ligeros durante unos 10 minutos cada dos días , y luego poco a poco aumentar el tiempo y el tipo de ejercicios realizados . Por más que el ejercicio puede ser un gran beneficio para los pacientes con lesión medular , es muy importante contar con la asistencia para evitar más lesiones.

Hay varios tipos diferentes de ejercicios que los pacientes con lesión medular deben participar para mejorar la su salud en general . Pacientes de la médula espinal pueden prevenir las úlceras por presión , dolor y lesiones al mantener las articulaciones y los músculos flexibles . Los pacientes también pueden participar en ejercicios de rango de movimiento que pueden ayudar a mantener los músculos y estimular la circulación entre las articulaciones . Un ejercicio muy sencillo que es un gran primer paso para pacientes con lesión medular es la respiración . Los ejercicios de respiración pueden ayudar a mantener el sistema respiratorio fuerte y también hacen que sea más fácil tomar respiraciones profundas.

Acondicionado cardiovascular es muy importante para mantener un corazón sano que permitirá al paciente a participar con seguridad en las actividades cotidianas. Algunas de las máquinas de ejercicio cardiovascular que pueden ser adaptados para los pacientes de la médula espinal incluyen máquinas de remo , el brazo o cicloergómetros y cintas de correr .

Mantener la fuerza muscular es también esencial para pacientes con lesión medular . Un paciente puede lograr esto mediante el levantamiento de pesas en una serie de movimientos. Esto no sólo ayudará a fortalecer los músculos , sino que también le ayudará a construir la resistencia a los pacientes en silla de ruedas .