Si se rompe una rama , una cirugía o una torcedura de su tobillo, es posible que necesite la ayuda adicional de un bastón o de muletas para caminar . El uso adecuado de un bastón o muletas es esencial para el proceso de recuperación , y le evitará lesionar otras partes de su cuerpo. Instrucciones Matemáticas 1

Coloque el muletas correctamente. Cuando se pone de pie con la espalda recta , las muletas deben ser cerca de 1 pulgada por debajo de las axilas. Las empuñaduras deben estar en línea con las caderas , y usted debe tener que doblar los codos un poco para llegar a ellos. Mantenga las muletas cerca de sus lados , y apoyar su peso con las manos - . No axilas
2

Camine con sus muletas. Paso adelante con sus muletas , el swing de su cuerpo hacia adelante y coloque la extremidad no lesionada en el suelo.
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Siéntese con las muletas. Haga copias de seguridad a la silla. Mantenga la extremidad lesionada en frente de usted y mover ambas muletas con una mano. Utilice la otra mano para guiar y baja el cuerpo en el asiento.
4

Coloque el bastón. La parte superior de la caña debe llegar a su muñeca cuando está de pie . El codo debe tener que agacharse un poco para llegar a la manija. Ponga su bastón en la mano que se encuentra enfrente de la extremidad lesionada .
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Camine con su bastón. La extremidad lesionada y la caña deben golpear el suelo al mismo tiempo. Apóyate en la caña para proporcionar apoyo y equilibrio extra, y terminar cada paso con la extremidad no lesionada .