Bikram Yoga y Estrías

Bikram yoga, o yoga caliente, giros y curvas de su cuerpo a través de una clase de 90 minutos en una habitación caliente . Usted puede sentir que el estiramiento de la piel , mientras que contort sus extremidades en las 26 asanas de la serie Bikram , pero esta forma de ejercicio no causa o tratar las estrías. Acerca de las estrías Las

estrías en la piel se producen sobre todo durante el embarazo , sobre todo el segundo trimestre, así como cuando se gana o pierde peso rápidamente. También pueden ser el resultado de problemas de formación de colágeno , ciertos medicamentos, y enfermedades tales como la diabetes . Los lugares más comunes de estas marcas , que se asemejan ya sea rojiza o rayas paralelas blancas descoloridas en la piel, son los muslos, las caderas , los glúteos , la zona del estómago y los pechos .
Bikram Yoga y la piel

practicantes de yoga afirman yoga beneficia a la piel principalmente a través de la relajación profunda , sin embargo , la relajación mental no prevenir o curar las estrías. Si usted pierde peso rápidamente, mientras incluyendo Bikram yoga en su rutina de ejercicios , puede parecer como si sus estrías empeoran - la Asociación American Skin señala que la pérdida de peso rápida puede producir este efecto . El efecto secundario más común de yoga Bikram , el sudor, no tiene impacto en las estrías.
Tratamiento de las estrías Las

estrías a menudo se desvanecen o desaparecen con el tiempo , aunque es posible encontrar cremas que pretenden prevenir o tratar estas marcas. Estos ungüentos pueden no proporcionarle gran parte de un beneficio. " Yoga Journal ", recomienda los aceites de aromaterapia para aliviar problemas de la piel . No aplicar cremas o aceites para tratar las estrías justo antes de una clase de yoga Bikram , ya que pueden hacer que su mancha de la piel y provocar que se derrape en el desempeño de las asanas.

Consideraciones

Si usted está embarazada , experimentando las estrías y la esperanza - a pesar de que los hechos no apoyan - que Bikram yoga prevenir o tratar sus marcas , proceder con precaución . BabyCenter observa que hacer Bikram yoga durante el embarazo puede impedir el crecimiento fetal. Consulte a su médico acerca de la seguridad de yoga, incluyendo Bikram yoga, si usted está embarazada .