Me lavo la cara todos los días con acné pero todavía lo tengo, entonces, ¿cómo puedo detenerlo?

Lavarse la cara todos los días es un buen comienzo para prevenir el acné, pero existen otras medidas que puede tomar para ayudar a detener los brotes.

A continuación se ofrecen algunos consejos:

- Utiliza un limpiador suave. Evite el uso de limpiadores fuertes que puedan despojar la piel de sus aceites naturales, provocando sequedad e irritación. En su lugar, opte por un limpiador suave diseñado para pieles propensas al acné.

- Exfoliar periódicamente. Exfoliar la piel puede ayudar a eliminar las células muertas y destapar los poros, lo que puede provocar menos brotes. Sin embargo, sea suave al exfoliar y evite frotar la piel con demasiada fuerza, ya que esto puede irritarla y empeorar el acné.

- Hidrata tu piel. Hidratar la piel puede ayudar a mantenerla hidratada y saludable, lo que puede ayudar a prevenir los brotes de acné.

- Evita tocarte la cara. Tocarse la cara puede transferir bacterias a la piel, lo que puede provocar acné. Trate de evitar tocarse la cara durante el día, especialmente si tiene las manos sucias.

- Lleva una dieta saludable. Llevar una dieta saludable rica en frutas, verduras y cereales integrales puede ayudar a mejorar su salud general, lo que también puede provocar menos brotes de acné.

- Duerme lo suficiente. Dormir lo suficiente puede ayudar a reducir el estrés y la inflamación, que pueden provocar brotes de acné.

- Usa protector solar. La exposición al sol puede empeorar el acné, por lo que es importante proteger tu piel con protector solar todos los días, incluso si no vas a estar al aire libre por mucho tiempo.

Si ha probado estos consejos y todavía tiene acné, debe hablar con un dermatólogo. Pueden ayudarlo a desarrollar un plan de tratamiento personalizado para su acné.