¿Qué haces con una horrible quemadura de sol?
- Tome un baño o una ducha fría. El agua fría ayudará a bajar la temperatura de la piel y aliviará un poco el dolor. También puedes agregar un poco de bicarbonato de sodio o avena al agua para obtener efectos calmantes adicionales.
- Aplique una compresa fría. Puedes utilizar una botella de agua fría, una bolsa de hielo o incluso verduras congeladas envueltas en un paño. Aplique la compresa fría en las áreas quemadas de la piel durante 15 a 20 minutos cada vez.
- Gel de aloe vera. El gel de aloe vera tiene propiedades curativas y calmantes y puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor de las quemaduras solares. Aplique el gel generosamente en las zonas afectadas varias veces al día. Asegúrese de elegir gel de aloe vera puro sin fragancias ni aditivos.
- Utilice analgésicos de venta libre. Si el dolor de la quemadura solar es intenso, es posible que desees considerar tomar un analgésico de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén.
- Manténgase hidratado. Las quemaduras solares pueden deshidratar la piel y empeorar la quemadura. Asegúrese de beber muchos líquidos, especialmente agua, bebidas deportivas o incluso agua de coco para hidratarse.
- Evite la exposición directa a la luz solar. La piel quemada necesita tiempo para sanar y una mayor exposición de la piel prolonga su curación
- Busque atención médica si es necesario. Si su quemadura solar es grave, desarrolla signos de infección o va acompañada de fiebre, asegúrese de buscar atención médica a tiempo.