¿Cómo puedo deshacerme de TODO mi acné rápidamente y realmente quiero tener una buena piel?
2. Utilice un tónico para combatir el acné una vez al día. Busque un tónico que contenga ácido salicílico o ácido glicólico, que puede ayudar a eliminar el acné y prevenir nuevos brotes.
3. Aplique un tratamiento localizado con peróxido de benzoilo o ácido salicílico sobre cualquier lesión activa de acné. Estos ingredientes pueden ayudar a matar las bacterias y reducir la inflamación.
4. Hidrata tu piel dos veces al día con un humectante ligero y no comedogénico. Esto ayudará a mantener la piel hidratada y evitará que se seque e irrite.
5. Evite tocarse la cara. Esto puede propagar bacterias y provocar nuevos brotes.
6. Cambia la funda de tu almohada con frecuencia. Esto ayudará a eliminar la suciedad, el aceite o las bacterias que puedan haberse acumulado en la almohada y que puedan provocar brotes.
7. Consuma una dieta saludable. Llevar una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales puede ayudar a mejorar la salud general y la salud de la piel.
8. Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a mejorar la circulación y reducir el estrés, los cuales pueden contribuir al acné.
9. Consulte a un dermatólogo si su acné es grave o no mejora con tratamientos de venta libre. Un dermatólogo puede recetarle medicamentos o tratamientos más fuertes que pueden ayudar a eliminar el acné.
Aquí hay algunos consejos adicionales que pueden ayudar a mejorar su piel:
* Evite usar maquillaje demasiado pesado o a base de aceite.
* Quita tu maquillaje antes de ir a dormir.
* Utilice un protector solar con un SPF de al menos 30 todos los días.
* Evite las camas solares.
*Dejar de fumar.
* Maneja tu estrés.