¿Cómo limpiaste tu piel?

Mi rutina de cuidado de la piel:

1. Mañana:

- Limpiar con un limpiador suave (yo uso Cetaphil Gentle Skin Cleanser ).

- Aplicar un tónico (yo uso Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ) para ayudar a limpiar mis poros y reducir el enrojecimiento.

- Hidratar con una crema hidratante ligera y sin aceite (yo uso Cerave Facial Hidratante Loción ) para mantener mi piel hidratada sin obstruir mis poros.

- Aplicar protector solar (yo uso Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 50 ) para proteger mi piel de los dañinos rayos UV del sol.

2. Tarde:

- Doble limpieza para eliminar maquillaje e impurezas. Utilizo un limpiador a base de aceite (uso DHC Deep Cleansing Oil ) para quitar el maquillaje y el protector solar, seguido de un limpiador a base de agua (yo uso Cetaphil Gentle Skin Cleanser ) para eliminar las impurezas restantes.

- Exfoliar una o dos veces por semana con un exfoliante suave (yo uso St. Ives Apricot Scrub ) para eliminar las células muertas de la piel y promover la renovación celular.

- Aplicar un sérum (yo uso Paula's Choice Niacinamide 20% Treatment ) para ayudar a iluminar mi piel, reducir la inflamación y mejorar la textura de mi piel.

- Hidratar con una crema hidratante más rica y nutritiva (yo uso CeraVe Crema Hidratante ) para mantener mi piel hidratada durante la noche.

Otros consejos que ayudaron a aclarar mi piel:

* Bebe mucha agua: Beber mucha agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a mantener la piel hidratada.

* Coma una dieta saludable: Llevar una dieta saludable rica en frutas, verduras y cereales integrales puede ayudar a mejorar su salud y bienestar general, lo que también puede tener un impacto positivo en su piel.

* Duerme lo suficiente: Dormir lo suficiente ayuda al cuerpo a repararse y regenerarse, lo cual es importante para una piel sana.

* Controlar el estrés: El estrés puede provocar brotes, por lo que es importante encontrar formas de controlarlo y aliviarlo. Algunas formas efectivas de controlar el estrés incluyen el ejercicio, el yoga y la meditación.

Es importante tener en cuenta que la piel de cada persona es diferente y puede responder a diferentes productos y rutinas. Si tienes alguna inquietud sobre tu piel, siempre es mejor consultar con un dermatólogo.