¿Es normal que la celulitis empeore antes de mejorar cuando hacemos ejercicio?
Retención de agua: Cuando comienzas una nueva rutina de ejercicios, tu cuerpo puede retener agua, lo que puede hacer que la celulitis parezca más notoria. Esto es especialmente común durante las primeras semanas de ejercicio.
Aumento del flujo sanguíneo: El ejercicio puede aumentar el flujo sanguíneo a la piel, lo que puede hacer que la celulitis sea más visible. Esto se debe a que el aumento del flujo sanguíneo hace que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que los hace más prominentes.
Crecimiento muscular: A medida que gana masa muscular, su piel puede volverse más tersa y tonificada, lo que puede hacer que la celulitis parezca menos notoria. Sin embargo, en algunos casos, el crecimiento muscular también puede hacer que la celulitis parezca más visible, especialmente si los músculos no están distribuidos uniformemente.
Cambios en la grasa corporal: Si pierde grasa corporal, la celulitis puede volverse menos notoria. Sin embargo, si se gana grasa corporal, la celulitis puede volverse más visible.
Genética: La aparición de la celulitis también está influenciada por la genética. Algunas personas tienen más probabilidades de desarrollar celulitis que otras, independientemente de su nivel de actividad o porcentaje de grasa corporal.
Si le preocupa la apariencia de su celulitis, hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si hay algo que pueda hacer para reducir su apariencia.
A continuación se ofrecen algunos consejos que pueden ayudar a reducir la apariencia de la celulitis:
* Consuma una dieta saludable y mantenga un peso saludable.
* Haga ejercicio con regularidad.
* Beba mucha agua.
*Evitar el alcohol y fumar.
* Recibe un masaje.
* Utilice una crema o loción para la celulitis.
Si no está satisfecho con los resultados de estos tratamientos, puede considerar hablar con su médico sobre otras opciones, como el tratamiento con láser o la cirugía.