¿Cómo deshacerse de los granos de sudor en las piernas?
1. Mantente fresco y seco:
- Utilice ropa holgada y transpirable hecha de fibras naturales como el algodón y el lino.
- Tome duchas o baños fríos durante todo el día para mantener la piel limpia y fresca.
- Evite actividades que provoquen sudoración excesiva.
- Utilice un deshumidificador para reducir la humedad en su hogar o lugar de trabajo.
2. Limpiar las zonas afectadas:
- Lavar suavemente las zonas afectadas con un jabón suave y agua tibia.
- Evite el uso de jabones fuertes o abrasivos, ya que pueden irritar la piel.
- Sécate la piel con palmaditas en lugar de frotarla.
3. Aplicar loción de calamina o aloe vera:
- La loción de calamina y el gel de aloe vera pueden ayudar a calmar y aliviar el picor y la irritación.
- Aplicar estos productos en las zonas afectadas varias veces al día.
4. Utilice un antihistamínico de venta libre:
- Los antihistamínicos orales, como la difenhidramina (Benadryl) o la loratadina (Claritin), pueden ayudar a reducir la picazón y la hinchazón.
- Siga las instrucciones de dosificación que aparecen en la etiqueta del medicamento.
5. Evite rascarse:
- Rascarse puede empeorar la erupción y aumentar el riesgo de infección.
- Mantenga las uñas cortas y evite tocar o rascarse los granos.
6. Consulte a un médico si es necesario:
- Si la erupción es grave, generalizada o no mejora con el tratamiento casero, consulte a un médico.
- Su médico puede recetarle medicamentos recetados o recomendarle opciones de tratamiento adicionales.
Recuerda mantener tu piel hidratada y evitar los desencadenantes que provocan la sudoración excesiva para prevenir futuros brotes de granos de sudor.