El ronquido es un problema que afecta a miles de personas, tanto los que están haciendo los ronquidos , así como aquellos que se despertó por sus parejas que roncan . En algunos casos, un tipo diferente de almohada puede ayudar a aliviar o eliminar los ronquidos. Hay una serie de almohadas disponible en el mercado , y la manera de encontrar la mejor almohada para usted es probar las distintas almohadas. Estos productos están diseñados para personas que duermen de lado , la espalda o una combinación de los dos. Side Sleeper Pillow

El Sona Pillow es la única almohada aprobado por la FDA como tratamiento para la apnea del sueño leve . La apnea del sueño es cuando los períodos de los ronquidos son interrumpidos por períodos de respiración obstruida. Desde esta almohada sí ayuda a la apnea del sueño leve , sí tiene un efecto sobre los ronquidos. Este producto está destinado a ser usado en el lado sólo , una posición que ayuda a la caída de la mandíbula abierta de forma natural. Esto mantiene la vía aérea abierta naturales , la reducción de los ronquidos. Esta almohada requiere un período de rodaje , mientras que se ajusta al cuerpo del durmiente .
Volver Sleeper Pillow

El contorno de almohadas de espuma Sleep Innovations memoria está diseñada para volver durmientes con un problema de los ronquidos . Esta almohada tiene un diseño que soporta la cabeza y el cuello , los mantiene en alineación con la columna vertebral . La idea detrás de esta almohada es que si la cabeza está siendo apoyado adecuadamente , las vías respiratorias permanecen abiertas y el ronquido se reduce entonces.
Combinado Side y Back Sleeper Almohadas

La almohada Brookstone anti- ronquido tiene zonas que son para los que duermen en una combinación de las posiciones traseras y laterales. Traviesas de respaldo de su cabeza en el centro de la almohada . Esto mantiene el mentón lejos del pecho , dejando abiertas las vías respiratorias en una posición natural . Las zonas laterales crean una mejor alineación de la cabeza, el cuello y los hombros. De manera similar a la almohada Sona , que está hecho de espuma de memoria, esta almohada se amolda a la forma de la cabeza y el cuello para proporcionar un apoyo óptimo .
Elección de una almohada

La clave para reducir los ronquidos es ser capaz de mantener abiertas las vías respiratorias en una posición natural . Fíjese en qué posición se queda dormido y despertar. Si usted sacude y da vuelta toda la noche tratando de encontrar esa posición perfecta, más probable es que se debe a que su almohada le está causando malestar. Notando las posiciones al quedarse dormido y despertarse , puede elegir la almohada que mejor se adapte a sus necesidades.