CPAP (presión positiva continua en la vía aérea ) las máquinas dan la apnea del sueño sufren de una nueva oportunidad de vida. Las personas con apnea del sueño dejan de respirar por periodos cortos de hasta decenas de veces por noche . La pequeña máquina de CPAP , con su máscara y la manguera , ofrece un flujo constante de oxígeno para asegurar la respiración nunca se detiene. Aunque CPAP es un salvavidas , puede ser incómodo y el reto de acostumbrarse. Hay una serie de estrategias y sugerencias a disposición de los usuarios de CPAP para ayudar a todos, pero se olvidan de que están atados a una máquina. Tamaño Máscara y Estilo

Cuando se trata de la mascarilla CPAP , un tamaño definitivamente no sirve para todos . Consiga el ajuste correcto y encontrar el estilo que funciona para sus hábitos de sueño. Una máscara de cara completa con numerosas correas sigue cambiando al mínimo. Un ajuste estable puede ser importante para los de sueño activo , pero un estilo de máscara de gran tamaño puede hacer que algunas personas se sienten sumergidos . En el otro extremo del espectro están las máscaras más pequeñas que se ajustan justo debajo de la nariz y funcionan bien para leer en la cama . Igualmente importante es el ajuste de la correa . Si no puede cambiar las correas de su agrado, pregunte a su médico en busca de ayuda . O pruebe otra máscara .
Acostumbrarse a la Máscara

Se acostumbra a la sensación de una máscara que abraza la cara durante una noche de sueño es todo acerca de los pasos del bebé . Comience con el uso de la máscara un poco a la vez durante el día. Ponlo en mientras usted lee o ve la televisión sin el flujo de aire encendido. Entonces , finalmente, introducir el aire durante las sesiones diurnas. Una vez que comience el uso de la CPAP durante el sueño, ser coherente. Llévelo toda la noche para asegurarse de que se acostumbre a ella.

Algunas personas no les gusta la sensación de aire forzado. La mayoría de las máquinas tienen una configuración que permite comenzar con una presión más baja mientras se queda dormido . A continuación, la presión aumenta automáticamente de 10 a 20 minutos más tarde , de acuerdo con la forma en que tiene el conjunto de la máquina. Pregunte a su médico en busca de ayuda . Si este método no funciona para usted, presión positiva de dos niveles ( BiPAP ) podría ser la respuesta . Dispositivos BiPAP llevan menos presión cuando usted exhala y más cuando se inhala
Extracción involuntaria y ruido

Algunas personas se despiertan durante la noche y encontrar que han retirados involuntariamente sus máscaras . Esto es a menudo una función de dormir activa, pero algunas personas experimentan congestión nasal de CPAP , que también hace que se salga de sus máscaras . Adición de una correa de la barbilla o una máscara de cara completa puede ayudar a los durmientes activos. La congestión se debe a un secado de los pasajes nasales causadas por aire forzado . Para hacer frente a la congestión nasal , humidificador térmico , que viene con muchas unidades de CPAP , puede ser añadido si usted no tiene ya uno .

Nuevos modelos CPAP son prácticamente silenciosos. Sin embargo, algunas unidades más antiguas pueden ser demasiado ruidoso, especialmente si el filtro de aire está bloqueado . Asegúrese de que su máquina está funcionando correctamente. Si el dispositivo CPAP parece bien, pero emite ruido suficiente para mantenerte despierto , trate de usar una máquina de ruido blanco para bloquear hacia fuera.