Lo que hay que saber si se diagnostica con sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que hace que usted deje de respirar durante períodos cortos de tiempo mientras duerme. Estas pausas pueden durar unos segundos o incluso unos minutos. Pueden ocurrir varias veces por hora y pueden interrumpir su sueño y dejarlo cansado e irritable durante el día.
¿Cuáles son los síntomas de la apnea del sueño?
Los síntomas más comunes de la apnea del sueño incluyen:
* Ronquidos fuertes
* Jadeos o ahogo durante el sueño
* Somnolencia diurna
* Fatiga
* Dolores de cabeza
* Irritabilidad
* Dificultad para concentrarse
* Pérdida de memoria
* Disfunción eréctil (en hombres)
¿Cuáles son los factores de riesgo de la apnea del sueño?
Los siguientes factores pueden aumentar su riesgo de desarrollar apnea del sueño:
* Tener sobrepeso u obesidad
* Tener una circunferencia de cuello grande
*Ser hombre
* Ser mayor de 40 años
* Tener antecedentes familiares de apnea del sueño.
* Fumar
*Beber alcohol
*Usar sedantes o tranquilizantes.
¿Cómo se diagnostica la apnea del sueño?
La apnea del sueño se diagnostica con un estudio del sueño, que es una prueba que registra la respiración, la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno mientras duerme. El estudio generalmente se realiza en un laboratorio del sueño, pero también se puede realizar en casa.
¿Cómo se trata la apnea del sueño?
Existen varias formas diferentes de tratar la apnea del sueño, que incluyen:
* Terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP):la terapia CPAP es el tratamiento más común para la apnea del sueño. Implica usar una máscara que se ajusta a la nariz y la boca y suministra aire presurizado a los pulmones.
* Terapia con aparatos bucales:la terapia con aparatos bucales implica usar un dispositivo que se ajusta a la boca y mantiene la mandíbula en una posición hacia adelante, lo que puede ayudar a mantener abiertas las vías respiratorias.
* Cirugía:La cirugía puede ser una opción para las personas que no toleran la terapia CPAP o la terapia con aparatos orales. Existen varios tipos diferentes de cirugías que se pueden utilizar para tratar la apnea del sueño y la mejor opción para usted dependerá de su caso individual.
¿Cuáles son las complicaciones de la apnea del sueño?
La apnea del sueño no tratada puede provocar varias complicaciones, entre ellas:
* Cardiopatía
* Ataque
* Diabetes
* Obesidad
* Depresión
* Pérdida de memoria
* Muerte
¿Cómo puedo prevenir la apnea del sueño?
Hay varias cosas que puedes hacer para ayudar a prevenir la apnea del sueño, entre ellas:
* Mantener un peso saludable
* Hacer ejercicio regularmente
* Evitar el alcohol y los sedantes antes de acostarse.
* Dormir de lado
Si cree que puede tener apnea del sueño, hable con su médico. El diagnóstico y tratamiento tempranos pueden ayudar a prevenir complicaciones graves.