Pruebas de sueño caseras:lo que debe saber
**Una prueba de sueño en el hogar (HST) es un dispositivo portátil que se utiliza para diagnosticar y realizar un seguimiento de los trastornos del sueño, incluida la apnea del sueño, en el hogar. Las HST no son invasivas y pueden proporcionar al proveedor de atención médica información valiosa sobre los patrones de sueño de una persona.
**¿Cuándo se recomienda un HST?
**Un proveedor de atención médica puede recomendarle una HST si experimenta síntomas asociados con un trastorno del sueño, como somnolencia diurna, ronquidos fuertes o pausas en la respiración durante el sueño. También se puede utilizar para controlar la eficacia de los tratamientos para los trastornos del sueño, como la terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP).
**¿Cómo se utiliza un HST?
**Los HST son fáciles de usar y vienen con instrucciones detalladas proporcionadas por el proveedor de atención médica. Generalmente, el dispositivo consta de un pequeño monitor, una cánula nasal o sensor de dedo, sensores de respiración y un dispositivo de grabación.
1. Prepara la habitación: Configure su dispositivo HST en una habitación tranquila y oscura donde normalmente duerme.
2. Use los sensores: La cánula nasal o el sensor de dedo registrarán sus patrones de respiración y se colocará un dispositivo de monitoreo en su pecho o abdomen para registrar su movimiento y esfuerzo respiratorio.
3. Iniciar la grabación: Una vez que estés cómodamente en la cama, inicia la grabación pulsando un botón del dispositivo.
4. Dormir: Intente dormir lo más normalmente posible mientras el dispositivo registra sus datos de sueño.
5. Detén la grabación: Por la mañana, detenga la grabación presionando el botón correspondiente en el dispositivo y desconecte los sensores.
**¿Cómo se interpretan los resultados?
**Los datos del HST son revisados por un proveedor de atención médica, generalmente un especialista en sueño. Los resultados incluyen:
- _Índice de apnea-hipopnea (IAH):_ Número de interrupciones respiratorias o respiraciones superficiales por hora durante el sueño.
- _Eficiencia del sueño:_ Tiempo pasado dormido vs. tiempo en cama.
- _Saturación de oxígeno:_ Niveles de oxígeno en sangre durante el sueño.
- _Movimiento:_ Movimiento corporal durante el sueño.
- _Ronquidos:_ Volumen y frecuencia de los ronquidos.
- _Eventos cardiovasculares:_ Frecuencia o ritmo cardíaco inusual.
Ventajas y desventajas del HST:
Ventajas :
- Cómodo y confortable, permitiéndole dormir en su propia cama.
- No invasivo e indoloro.
- Proporciona información valiosa sobre el sueño para el diagnóstico y seguimiento del tratamiento.
Desventajas :
- Puede ser menos preciso que los estudios del sueño realizados en hospitales.
- La configuración del hogar puede resultar desafiante para algunas personas.
- No se pueden diagnosticar todos los trastornos del sueño.
Analice los pros y los contras con su proveedor de atención médica antes de optar por un HST.