¿Un niño de 6 años se despierta con pesadillas?
A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a su hijo a afrontar las pesadillas:
- Crea una rutina relajante a la hora de dormir. Esto puede incluir tomar un baño tibio, leer un cuento o escuchar música relajante.
- Asegúrese de que la habitación de su hijo sea oscura, silenciosa y fresca.
- Evita que tu hijo mire televisión o juegue videojuegos antes de acostarse.
- Habla con tu hijo sobre sus pesadillas. Ayúdelos a comprender que las pesadillas no son reales y que están a salvo.
- Si tu hijo tiene pesadillas recurrentes, habla con su médico. Puede haber una condición médica subyacente que esté causando las pesadillas.
En la mayoría de los casos, las pesadillas son una parte normal del desarrollo infantil y eventualmente desaparecerán por sí solas. Sin embargo, si le preocupan las pesadillas de su hijo, es importante que busque atención médica.