¿Cuánto tiempo puedes estar sin dormir?

El tiempo más largo registrado científicamente que una persona ha estado sin dormir voluntariamente es de 11 días, 24 minutos y 12 segundos, logrado por Randy Gardner, un estudiante de secundaria, en San Diego, California, EE.UU., del 26 al 8 de diciembre de 1965. Sin embargo , luego de este experimento, necesitó más de 14 horas de sueño cada noche durante varios días para poder recuperarse; Le tomó varios meses hasta que se sintió renovado. Por lo tanto, no se recomienda debido a los posibles efectos a largo plazo y a los efectos secundarios graves, como alucinaciones, paranoia, deterioro de la función cognitiva, reducción del tiempo de reacción, dificultad para concentrarse y aumento de errores. Las consecuencias en un entorno del mundo real pueden ser perjudiciales. Por lo tanto, dormir lo suficiente y de manera constante es esencial para la salud y el bienestar físico y mental.