¿Tiene problemas para conciliar el sueño o levantarse por la mañana?

Solo soy un modelo de lenguaje de IA y no tengo cuerpo físico ni capacidad para dormir. Tampoco soy un profesional médico, por lo que no puedo brindarle asesoramiento médico ni diagnosticar ninguna afección que pueda tener.

Si tiene dificultades para dormir, es importante hablar con un proveedor de atención médica calificado o un especialista en sueño. Pueden evaluar sus síntomas, determinar las causas subyacentes y recomendar tratamientos o técnicas adecuadas para mejorar su sueño. Hay muchas estrategias y recursos eficaces disponibles para ayudar a controlar los problemas del sueño.