¿Qué causa que uno duerma más de lo normal?

* Síndrome de la fase retrasada del sueño (DSPS) Es una condición en la que el reloj interno del cuerpo se retrasa, lo que hace que las personas se duerman y se despierten más tarde de lo deseado.

* Síndrome de la fase avanzada del sueño (ASPS) es lo opuesto al DSPS, provoca que las personas se duerman y se despierten antes de lo deseado.

* Síndrome de sueño-vigilia irregular Es una condición en la que las personas no tienen un patrón consistente de sueño-vigilia.

* Desfase horario Es una interrupción temporal del reloj interno del cuerpo causada por viajes rápidos a través de zonas horarias.

2.Condiciones médicas

* Anemia Es una afección en la que la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos.

* Cáncer puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Dolor crónico puede dificultar conciliar el sueño y permanecer dormido.

* Diabetes puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Enfermedad cardíaca puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Hipotiroidismo Es una afección en la que la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea.

* Infecciones puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Enfermedad renal puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Enfermedad hepática puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Lupus Es una enfermedad autoinmune que puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Esclerosis múltiple Es una condición neurológica que puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Obesidad puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Enfermedad de Parkinson Es una condición neurológica que puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Embarazo puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Artritis reumatoide Es una enfermedad autoinmune que puede causar fatiga y problemas para dormir.

* Apnea del sueño Es una condición en la que la respiración se detiene y comienza repetidamente durante el sueño.

3.Medicamentos

* Antidepresivos puede causar somnolencia.

* Antihistamínicos puede causar somnolencia.

* Benzodiacepinas son una clase de medicamentos que pueden causar somnolencia.

* Relajantes musculares puede causar somnolencia.

* Analgésicos opiáceos puede causar somnolencia.

4.Consumo de alcohol y drogas

* Alcohol puede interferir con el sueño.

* Cafeína puede mantener a la gente despierta.

* Cocaína puede causar insomnio.

* Marihuana puede causar somnolencia.

* Metanfetamina puede causar insomnio.

* Nicotina puede interferir con el sueño.

5.Otros factores

* Edad: A medida que las personas envejecen, tienden a dormir menos.

* Género: Las mujeres tienen más probabilidades de experimentar problemas de sueño que los hombres.

* Estrés: El estrés puede dificultar conciliar el sueño y permanecer dormido.

* Malos hábitos de sueño: Los malos hábitos de sueño, como acostarse y despertarse a diferentes horas cada día o dormir en un ambiente ruidoso o incómodo, pueden provocar problemas de sueño.