Cómo caminata con Dedos de Martillo

Hammer dedo del pie es un dedo del pie que esté enrollado en la articulación media , resultando en una apariencia parecida a una garra que le da la condición de su nombre. El dedo en martillo usualmente afecta el segundo, tercer o cuarto dedo del pie y se puede revertir con algunas medidas terapéuticas si se detecta a tiempo . Si no se tratan a tiempo, dedo en martillo puede requerir cirugía para reparar . Si su dedo en martillo se encuentra en las primeras etapas (llamadas dedo en martillo flexibles ) , usted debería ser capaz de caminar a pesar de la condición, siempre y cuando tome algunas precauciones . Cosas que necesitará
ajustado apropiadamente y los zapatos en forma
Ortesis ,
opcional Cinta ,
cojines del dedo del pie opcional ,
opcional
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Evalúe la condición de su dedo en martillo . Si el dedo del pie aún está flexible y el dedo del pie se mueve en la articulación , es probable que pueda resolver la situación con la ayuda de un profesional. Si el dedo del pie es rígido y las articulaciones son inamovibles , el dedo en martillo es más grave y es probable que requiera cirugía. Usted no debe hacer planes para ir de excursión o participar en cualquier actividad física seria con un dedo del pie en martillo rígido sin la aprobación de un médico.
2

Considere consultar a un profesional. Usted puede visitar a su proveedor de atención de la salud en general o reunirse con un podólogo , un médico que se especializa en el tratamiento de trastornos de los pies. Un profesional de la salud le puede asesorar sobre el mejor curso de acción para el tratamiento de su dedo en martillo , y puede ayudar a que usted pueda participar con seguridad en la actividad física, como el senderismo.
3

tienda de botas de montaña y zapatos todos los días que le queden bien los pies . El Instituto Musculoskeletal New England recomienda seleccionar los zapatos con un paño suave y espacioso toe preferiblemente profunda , caja, . El calzado debe permitir un extra de media pulgada de espacio más allá de su dedo más largo ( Tenga en cuenta que el segundo dedo de algunas personas es más largo que el dedo gordo del pie ) . Ninguno de los dedos del pie debe estar frotándose contra cualquier parte de su zapato. Use calcetines del grosor adecuado cuando las compras de zapatos .
4

Evite el uso de calzado apretado, estrecho o de tacón . Ese tipo de zapato pueden exacerbar su dedo en martillo y hacerlo más difícil para participar en la actividad física.
5

Considere el uso de dispositivos especiales para ayudar a tratar su dedo en martillo . Su médico puede recomendar cojines del dedo del pie o crucetas para ayudar a resolver la situación , o ella puede sugerir la configuración de una férula de cinta de grado médico para ayudar a enderezar su dedo del pie . Algunos dispositivos, tales como férulas , son para ser usados ​​mientras que la participación en la actividad , en este caso , poner en el dispositivo antes de ir de excursión
6

Prepárese adecuadamente para su caminata. . Hasta que usted sepa que su dedo en martillo se interponga en el camino de su actividad física, no planee caminatas largas o difíciles.