Bandas de tejido llamadas ligamentos unen y estabilizan los huesos en las articulaciones del área tales como las muñecas , los tobillos y las rodillas. Las lesiones ocurren cuando una cepa inesperada se coloca sobre el ligamento , lo que obligó el ligamento extender demasiado o ruptura. Los investigadores continúan investigando por qué las mujeres parecen sufrir más lesiones de ligamentos que los hombres. Investigación

Mientras los esguinces de tobillo y la muñeca de ligamentos son muy comunes, un importante cuerpo de investigación con respecto a la tendencia hacia tasas más altas de lesiones de ligamentos en las mujeres ha surgido en respuesta a la frecuencia del ligamento cruzado anterior (ACL ) lágrimas en las rodillas de los jóvenes, las mujeres atléticas.
Características

diferencia de los hombres , cuyos niveles más altos de testosterona producir aumento muscular para estabilizar posiciones conjuntas , los niveles elevados de estrógeno de una mujer durante la pubertad conduce a la flexibilidad general superior. Así, las mujeres a menudo carecen de suficiente estabilización muscular alrededor de las áreas de ligamentos de alto riesgo.

Consideraciones

Las mujeres también tienden a moverse de manera diferente al practicar deportes , lo que favorece una recta la pierna al correr que sus homólogos masculinos . Investigación ortopédica ha descubierto las mujeres utilizan sus tendones de la corva con menos frecuencia que los hombres. Estas diferencias ponen más tensión en el ligamento cruzado anterior , mientras que saltar o cortar.
Factores que contribuyen

investigadores también han encontrado que se necesita a las mujeres una milésima de segundo más para estabilizar sus rodillas que los hombres, aumentando la posibilidad de una lesión de rodilla relacionadas . Ligamentos más pequeños y un espacio de viajes más pequeño ligamento también han sido mencionados como temas relacionados.

Importancia

expertos en medicina deportiva concluyen que las rutinas de ejercicio para las mujeres jóvenes deben comenzar a reeducar el forma en que dirigen --- ajustar las piernas rectas y respaldos para una posición más flexionada que pueden absorber mejor los golpes y estabilizar las articulaciones .