Lesiones de cuello en el deporte:lo que debes saber

Las lesiones de cuello en los deportes son una preocupación grave, ya que pueden provocar discapacidades de por vida o incluso la muerte. La columna cervical, o cuello, es una estructura compleja formada por siete vértebras, músculos, ligamentos y nervios. Es responsable de sostener la cabeza y permitir el movimiento.

Las lesiones de cuello pueden ocurrir en cualquier deporte, pero son más comunes en los deportes de contacto, como el fútbol, ​​el hockey y la lucha libre. Algunas de las causas más comunes de lesiones en el cuello en los deportes incluyen:

- Golpes directos en la cabeza o el cuello.

- Bucear en aguas poco profundas

- Ser abordado o bloqueado de una manera que obligue a la cabeza a moverse repentinamente.

- Caer desde una altura

Los síntomas de una lesión en el cuello pueden incluir:

- Dolor en el cuello, hombros o espalda.

- Rigidez en el cuello

- Dificultad para mover la cabeza.

- Hormigueo o entumecimiento en brazos o manos.

- Debilidad en los brazos o manos.

- Dificultad para respirar o hablar.

- dolores de cabeza

- Náuseas o vómitos

- Mareos o desmayos

Si experimenta alguno de estos síntomas después de una lesión deportiva, es importante consultar a un médico de inmediato. Las lesiones del cuello pueden ser graves y requerir tratamiento, como cirugía o fisioterapia.

Para ayudar a prevenir lesiones en el cuello en los deportes, es importante:

- Utilice equipo de seguridad adecuado, como casco y collarín.

- Sigue las reglas y regulaciones del deporte que estás practicando.

- Sea consciente de su entorno y evite situaciones que puedan ponerlo en riesgo de sufrir una lesión en el cuello.

- Practica una buena técnica y utiliza siempre la forma adecuada.

- Fortalece los músculos de tu cuello con ejercicios específicos

Si sigue estos consejos, podrá ayudar a reducir el riesgo de sufrir una lesión en el cuello al practicar deporte.