esguinces de muñeca y las lágrimas son lesiones comunes . especialmente para aquellos que son con frecuencia activa o participar frecuentemente en los deportes. Envolver la muñeca con una venda elástica de compresión es un competente esencial del proceso de curación. Para envolver la muñeca para que ésta reciba el apoyo e inmóvil , siga los pasos a continuación . Cosas que necesitará Página 2 pulgadas venda elástica de compresión
2 cierres metálicos
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Girar la muñeca lesionada de manera que la palma de la mano se enfrenta a usted. Coloque un extremo de la venda elástica de 2 pulgadas por debajo de la muñeca aproximadamente 1 pulgada por debajo de la articulación de la muñeca .
2

Envuelva el vendaje dos veces alrededor de la muñeca. La pieza de la venda ahora debe estar en el mismo lugar donde empezaste la envoltura.
3

Tire el vendaje de su posición actual y en la cara abierta de la palma. Tire de la venda a través del espacio entre el pulgar y el índice y por la parte trasera de su mano de nuevo a su muñeca.
4

Envuelva el vendaje una vez alrededor de la muñeca. Alterne el vendaje por lo que no se alinea exactamente con la envoltura anterior. Aproximadamente una tercera parte de la envoltura anterior debe mostrar .
5

Dibuje el vendaje y otro lado de la palma de la mano abierta y abajo de la parte posterior de la muñeca de una vez. Alterne el vendaje por lo que no se alinea exactamente con la envoltura anterior.
6

Envuelva lo largo de la muñeca hasta que haya llegado al final de la venda. Alterne el vendaje de manera que se superponen dos terceras partes de la envoltura anterior.
7

Fije el extremo de la venda de la envoltura anterior con los dos cierres metálicos . Asegúrese de sujetar el extremo firmemente en su lugar para que toda la envoltura no se afloje .