Según las estadísticas 2009 de un estudio realizado por la Escuela Universitaria de Medicina de Washington en St. Louis , la tercera causa de muerte en los Estados Unidos es el infarto. Más de 143.000 personas en los Estados Unidos mueren cada año por accidentes cerebrovasculares. El accidente cerebrovascular es también la causa principal de discapacidad grave en los Estados Unidos . La buena noticia es , según el Centro Nacional para el Control y la Prevención de Enfermedades , los antioxidantes pueden reducir la cantidad de daño cerebral que se produce durante un stoke ; sobre todo los tipos de antioxidantes que se encuentran en frutas y verduras. ¿Cómo los antioxidantes ayudan

Los antioxidantes parecen ayudar a víctimas de accidentes cerebrovasculares se recuperan más rápido debido a las propiedades anti- inflamatorias . Estas propiedades anti- inflamatorias pueden reducir las lesiones de las células nerviosas y la muerte y pueden acelerar el tiempo de recuperación para víctimas de accidentes cerebrovasculares . Incluso si los tratamientos antioxidantes se dan varias horas después de que ocurra un derrame cerebral , aún pueden reducir el daño por apoplejía .
Estudio Importante

Según informó ScienceDirect , Neurología Experimental , Volumen 193 , Número 1 , mayo de 2005 , páginas 75 a 84 se llevó a cabo un importante estudio sobre las ratas . Estas ratas se dividieron en cuatro grupos. Los grupos fueron alimentados con comida cada rata respectivamente complementado con arándanos , espinacas , espirulina y el último grupo se le dio comida rata normal .

Los resultados fueron sorprendentes . Cuatro semanas después de comenzar esta dieta , las ratas fueron inducidos a un accidente cerebrovascular isquémico . El tamaño de trazo de las ratas que recibieron la arándanos y las espinacas complementado comida rata eran la mitad del tamaño que los que reciben alimentos de ratas sin formato. Lesiones ictus en ratas que recibieron suplementos de espirulina eran 75 por ciento más pequeños que los que no recibieron un suplemento . Estas ratas también se recuperó el movimiento después de la carrera más rápido que las ratas no suplementadas .
Mejores Frutas y Verduras para Antioxidantes

Según se cita en el estudio anterior, arándanos , espinacas y sirulina ( algas ) son fuentes de antioxidantes importantes en la recuperación de un accidente cerebrovascular. El Diario de Agricultura y Química de Alimentos realizó un estudio en junio de 2004 , situándose en más de 100 alimentos en sus niveles de antioxidantes . Entre los alimentos estudiados , los arándanos, los arándanos y las moras clasificaron el más alto de los niveles de antioxidantes .
Stroke Prevención

El mejor tratamiento para un accidente cerebrovascular es la prevención. Hay varias cosas que usted puede hacer para ayudar a prevenir la posibilidad de un derrame cerebral. No fumar, comer una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio con regularidad . El aumento de los alimentos ricos en antioxidantes puede recorrer un largo camino en la prevención de accidentes cerebrovasculares , así como acelerar el tiempo de recuperación si usted tiene un accidente cerebrovascular. Una dieta saludable para prevenir los accidentes cerebrovasculares incluye frutas , verduras, nueces , granos enteros y alimentos bajos en sodio . Usted también debe tratar de evitar alimentos altos en grasa y alimentos con una cantidad excesiva de calorías . Tener un chequeo anual es una importante medida de salud preventiva contra golpes .
Signos Stroke advertencia

Si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas , podría significar que está teniendo un accidente cerebrovascular y debe ir a una sala de emergencias de inmediato : debilidad repentina o entumecimiento en los brazos, cara o piernas , o en un lado del cuerpo ; confusión o dificultad para hablar ; problemas o pérdida de la visión de uno o ambos ojos la visión ; mareos y pérdida del equilibrio ; o dolor de cabeza severo repentino sin causa conocida .