Un mini- accidente cerebrovascular se llama un ataque isquémico transitorio , o AIT . AIT tienen las mismas causas y síntomas como el accidente cerebrovascular , pero no duran tanto tiempo y no resultan en daño cerebral . Los AIT son la forma de su cuerpo de decirle que usted está en riesgo de un accidente cerebrovascular. Como derrame cerebral, TIA ocurre cuando el flujo de sangre al cerebro se interrumpe por un sangrado o vaso sanguíneo bloqueado . Conocer los síntomas de un derrame cerebral leve , recibiendo atención médica inmediata y la eliminación de los factores de riesgo asociados con el ictus mejorarán sus posibilidades de recuperación completa . Una persona con altos niveles de estrés puede desarrollar presión arterial alta , que es una causa directa de la TIA y apoplejía. Síntomas

La debilidad relacionada con un lado del cuerpo , dificultad para moverse y dificultad para hablar son los principales síntomas de TIA y apoplejía. La confusión y la falta de coordinación también son síntomas de ambos trastornos . Durante un AIT , estos síntomas se resuelven en cuestión de minutos a horas después del inicio . La única forma de diferenciar una TIA de un accidente cerebrovascular es evaluar el daño en el cerebro después del ataque . Un derrame cerebral puede dejar un daño cerebral devastadora , mientras que un AIT no causa ningún daño en absoluto. Es esencial que usted recibe atención médica tan pronto como aparezcan los síntomas de accidente cerebrovascular; usted no puede saber si usted está teniendo un accidente cerebrovascular o un ataque isquémico transitorio hasta que sea demasiado tarde.
presión arterial alta

pruebas de presión de sangre ayudan a medir la cantidad de presión sobre las paredes de las arterias . Tiene la presión arterial alta , o hipertensión , si las lecturas de su presión arterial son 140/90 consistente. La hipertensión es la causa principal de TIA . El estrés y la mala alimentación hábitos son causas directas de la presión arterial alta . Si usted ha tenido ataques isquémicos transitorios , es imprescindible que usted haga cambios de estilo de vida serias para reducir sus niveles de estrés .
Ejercicio

El ejercicio alivia el estrés . Si usted tiene presión arterial alta , el yoga es una excelente manera de descomprimir . Los ejercicios de yoga implican la relajación y liberar tensiones . Si usted sufre de ataques isquémicos transitorios y también tienen presión arterial alta , asegúrese de consultar a su médico acerca de cualquier régimen de ejercicio va a emprender.
Nutrición

Las personas que sufren de AIT relacionados con el estrés debe hacer cambios en su dieta para bajar su presión arterial y los niveles de estrés para prevenir la apoplejía . Reducir la cantidad de sodio en su dieta . El sodio puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial . Eliminar el alcohol y la cafeína de su dieta . Estas sustancias pueden causar ansiedad y exacerbar cualquier tensión que ya tienes. Cafeína y el alcohol también causan la frecuencia cardíaca para aumentar durante un período prolongado de tiempo. Esto aumenta el volumen sanguíneo y la presión .
Malos Hábitos

No fume si usted ha experimentado un AIT . El riesgo de accidente cerebrovascular y AIT vuelve a la de un no fumador en el momento en el estrés asociado con dejar de fumar desaparece . Si necesita ayuda para lidiar con el estrés asociado a dejar de fumar , pídale a su médico que le recete un medicamento para aliviar la ansiedad a corto plazo tales como Ativan .