La próstata , una glándula pequeña , por lo general no causa problemas a la primera parte de la vida de un hombre. La próstata , que se encuentra debajo de la vejiga y alrededor de la uretra , puede empezar a crear problemas urinarios a medida que crece y crea presión sobre la vejiga y /o la uretra . Muchos de los problemas pueden deberse al crecimiento benigno del tejido prostático . Sin embargo , los exámenes regulares , sobre todo en los hombres de más de 50 años , se deben hacer con el fin de descartar el cáncer de próstata o una infección. Un número de métodos naturales se recomiendan para la reducción de la próstata de forma natural . Cosas que necesitará
Zinc complementar
suplemento de aceite de linaza
Vitamina E suplemento
suplemento La palma enana americana

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Remedios naturales para la próstata Inflamación

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sentarse en un baño caliente, o una bañera de hidromasaje , varias veces al día , si es posible. El calor puede ayudar a promover la curación y reducir la inflamación de la próstata.
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Participar en algún tipo de ejercicio regular.
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Evite sentarse durante largos períodos de tiempo . Si notas que los problemas urinarios comenzaron después de estar sentado durante períodos prolongados de tiempo, o después de una actividad como andar en bicicleta, alterar sus actividades.
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Trate de evitar tomar medicamentos para el resfriado , incluyendo antihistamínicos y /o descongestionantes.
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Reducir el consumo de bebidas alcohólicas, especialmente cerveza . El alcohol puede afectar una de las hormonas que juegan un papel importante en los problemas de próstata
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Tomar suplementos beneficiosos , incluyendo: . Zinc ( 60 mg /día ) , la palma enana americana ( 160 mg dos veces /día ), vitamina e ( 400 mg /día) y el aceite de linaza (1-2 cucharaditas. /día ) . El aceite de linaza puede influir en la producción de prostaglandinas , y una deficiencia en la prostaglandina puede ser un factor que contribuye al aumento de la próstata .
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Mantenga su colesterol en un nivel saludable (menos de 220) y evitar los alimentos altos en grasa , ya que pueden afectar sus niveles hormonales, lo cual puede llevar a problemas de próstata.
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eyaculación frecuente ya que esto ayudará a reducir la inflamación mediante la eliminación de los líquidos prostáticos .
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Evite los aceites vegetales hidrogenados , incluyendo margarina . Metabolismo de las prostaglandinas puede verse afectada negativamente por el consumo de estos productos .
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Relaja los músculos de la pelvis cuando relevarse para vaciar completamente la vejiga. Repetida, no vaciar completamente la vejiga puede provocar retención urinaria y /o problemas de flujo urinario.
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consumir menos líquidos varias horas antes de acostarse , sobre todo las que contienen cafeína o alcohol. Esto es particularmente importante para los hombres que se despiertan varias veces durante la noche por las ganas de ir al baño .