El escape de orina es más comúnmente conocido como la incontinencia urinaria. Esta condición puede ser causada por el estrés en la vejiga debido a un embarazo , una infección del tracto urinario o la vejiga hiperactiva. Se observa con mayor frecuencia en los adultos mayores o personas que sufren de una enfermedad degenerativa como el Alzheimer , la esclerosis múltiple y la enfermedad de Parkinson. Hay varios métodos naturales que pueden ayudar en la prevención o cura de la incontinencia urinaria . Bebidas y Alimentos

Es importante mantener una dieta saludable para ayudar a reducir los efectos de la incontinencia urinaria. Ciertos jugos tales como arándano, uva, cereza y jugo de manzana ayudarán a fortalecer la vejiga por el lavado de las infecciones en las vías urinarias . Té con la cafeína tiene efectos positivos y negativos sobre la incontinencia urinaria. Funciona como un diurético por lo que se está lavando continuamente su sistema , sino que también promueve la pérdida de líquidos por la orina que su cuerpo puede necesitar . Este proceso es un irritante para la vejiga. Las bebidas con cafeína como el café y algunos refrescos se sabe que irritan la vejiga, así . Beber ocho vasos de 8 oz de agua al día es la mejor manera de curar la incontinencia de forma natural.

Ciertos alimentos como el trigo y los productos lácteos se sabe que contribuyen a la incontinencia urinaria. Azúcar , alimentos fritos y la harina blanca pueden provocar inflamación en la vejiga.

Hierbas y Minerales

estudios recientes sobre las semillas de calabaza han demostrado que los ácidos grasos y los compuestos conocidos como fitoesteroles se puede utilizar para ayudar en el soporte de la vejiga y la salud de la próstata . Estas hierbas son especialmente beneficiosa para las mujeres después de la menopausia .

El magnesio es un mineral que se sabe que promueve la salud del músculo . Cuando la vejiga no se vacía por completo se pueden producir espasmos musculares que son responsables de las fugas en los hombres y las mujeres. Este mineral se debe tomar antes de acostarse para controlar la incontinencia durante la noche. Extracto de palma enana americana también puede ayudar en la prevención de la pérdida de orina . Se debe tomar dos veces al día en dosis de 160 mg para aumentar el flujo de orina y vaciar completamente la vejiga. Esto funciona para reducir la frecuencia urinaria . Usted no debe tomar palma enana americana si usted está embarazada, amamantando o en control de la natalidad o terapia hormonal , ya que se sabe que tiene efectos hormonales.

Buchu ( Barosma betulina ) es una planta que tiene propiedades antisépticas suaves y naturales componente conocido como diosfenol que tiene un diurético afecta . Esta planta funciona para limpiar el tracto urinario y promover la salud general de la vejiga . También funciona como un anti -inflamatorio que reduce la inflamación de la vejiga que pueden haber impedido anteriormente que la vejiga por completo el drenaje durante la micción.