Alimentos buenos para comer con un virus estomacal

Un virus estomacal es una infección viral que afecta el estómago y el intestino delgado . Este virus causa calambres estomacales , náuseas, vómitos , diarrea, escalofríos, fiebre, pérdida de apetito y dolores en el cuerpo . El mejor tratamiento para el virus de estómago es uno a tres días de reposo en cama y alimentos acuosos para evitar la deshidratación . Ustedes intestinos pueden no reajustar por otra semana o dos. Líquidos claros

Evitar los alimentos sólidos el primer día de su virus estomacal . Tome pequeños sorbos frecuentes de líquidos si usted está vomitando . La página web de la Universidad de Michigan Health System dice beber episodios de vómito en exceso se intensifica. Masticar o chupar cubitos de hielo para rehidratar tu cuerpo. El vómito frecuente lleva a la pérdida de nutrientes como minerales , sodio y potasio , por lo que consumir líquidos para reemplazar los electrolitos. Las bebidas deportivas como Gatorade reemplazan los nutrientes. Dé a sus hijos bebidas Pedialyte o paletas de electrolitos si tienen un virus estomacal . Té suave , bebidas descafeinadas como plana 7 -UP y jugo de manzana rehidratar el cuerpo también. Los proveedores de salud sugieren líquidos que reemplazan los minerales y nutrientes. La deshidratación es una afección grave, especialmente para los niños con virus.

Bebidas que se deben evitar

No beber refrescos con cafeína, carbonatadas. Evite los jugos de frutas ácidas y café con cafeína . No tome leche si usted está sufriendo de diarrea. No tome bebidas temperatura ambiente. Las bebidas frías se mantienen en el sistema mejor.

Bland Alimentos

Coma alimentos blandos vez que deje de vomitar y puede beber líquidos claros sin malestar estomacal. Los alimentos blandos para comer durante un virus estomacal incluyen tostadas, pretzels , galletas, caldo caliente , helados , gelatina, bananas , con fideos , huevos y salsa de manzana . Gradualmente reintroducir los alimentos después de tres días, cuando los síntomas de los virus de estómago ha disminuido. Volver a alimentos blandos si sus dolores de estómago o de su sistema de digestión ha reparado.

Alimentos a evitar

no consume productos lácteos durante un virus estomacal . Evite , sopas y comidas picantes ácidos. Evite los alimentos fibrosos, como los granos y vegetales secundarios, especialmente si usted tiene diarrea , carnes y productos lácteos. Consuma sin grasa o baja en grasa yogur natural una vez que la enfermedad desaparezca para reemplazar bacterias buenas en el tracto digestivo.
Otras recomendaciones

Comer una dieta blanda y beber claro líquidos ayuda a medida que se recupera de un virus estomacal, pero el reposo en cama es una necesidad. Esta enfermedad , aunque corto , es contagiosa así que lave las manos antes de comer y después de ir al baño para evitar el contagio a otras personas. Manténgase alejado de las áreas comunes de la casa y limpiar con un desinfectante . Mantenga a los niños fuera de la escuela para evitar una epidemia. Hable con los médicos acerca de over-the- counter o la prescripción de medicamentos para las náuseas , vómitos o diarrea.