Coronavirus en contexto:suicidio en aumento en medio de COVID:cómo puede ayudar

La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto profundamente negativo en la salud mental en todo el mundo, y en varios países se ha informado de un aumento significativo de las tasas de suicidio. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el suicidio es un grave problema de salud pública que cobra la vida de más de 700.000 personas cada año, y más del 75% de los casos ocurren en países de ingresos bajos y medios. Los desafíos de la pandemia, incluido el aislamiento social, la incertidumbre económica y las interrupciones en los servicios de salud mental, han exacerbado estas tasas y requieren atención y asistencia urgentes.

Para las personas que luchan con pensamientos suicidas, buscar ayuda es esencial. Existen varios recursos para brindar orientación, apoyo y tratamiento. A continuación se muestran formas de acceder a ayuda y ayudar a alguien que la necesita:

1. Línea Nacional de Prevención del Suicidio (EE.UU.): Llame al 1-800-273-8255 para obtener asistencia inmediata de un consejero de crisis capacitado que pueda ofrecerle apoyo y recursos.

2. La línea de texto de crisis: Envíe "HOME" al 741741 para conectarse con un consejero capacitado a través de un mensaje de texto que puede brindarle apoyo, orientación y recursos.

3. Líneas directas de crisis locales: Busque en línea o comuníquese con su departamento de salud mental local para encontrar una línea directa de crisis específica para su área, que pueda ofrecer asistencia inmediata.

4. Profesionales de la salud mental: Busque ayuda de terapeutas, consejeros, psicólogos o psiquiatras, que puedan evaluar las necesidades de salud mental y proporcionar intervenciones terapéuticas.

5. Grupos de apoyo: Únase a grupos de apoyo o foros en línea donde personas con experiencias similares puedan conectarse y compartir sus historias. Estos grupos pueden brindar apoyo emocional y un sentido de pertenencia.

Para ayudar a alguien que pueda estar luchando contra pensamientos suicidas, se pueden tomar las siguientes medidas:

1. Escuche con empatía: Acércate a la persona con compasión y escucha atentamente sus preocupaciones y sentimientos. Evite juzgar o descartar sus luchas.

2. Ofrezca tranquilidad: Enfatice que no están solos, que usted se preocupa por ellos y que hay ayuda disponible.

3. Fomente la ayuda profesional: Sugiera amablemente buscar ayuda profesional de especialistas en salud mental que puedan brindarles el apoyo necesario.

4. Eliminar medios peligrosos: Si es posible, ayude a la persona a eliminar objetos potencialmente dañinos de su entorno, como medicamentos, objetos punzantes o sustancias.

5. Manténgase conectado: Mantenga un contacto regular con la persona a través de llamadas, mensajes de texto o visitas, y anímela a comunicarse si se siente abrumada.

Buscar y ofrecer ayuda para la prevención del suicidio es crucial. Al brindar asistencia y crear entornos de apoyo, podemos abordar el aumento de las tasas de suicidio en medio de la COVID y garantizar que las personas que luchan con problemas de salud mental reciban la atención y el apoyo que necesitan durante estos tiempos difíciles.