Coronavirus en contexto:cómo las vidas de los negros importan impactan mi práctica
La pandemia de COVID-19 y el posterior movimiento Black Lives Matter han tenido un profundo impacto en las vidas de personas de todo el mundo. Para los profesionales de la salud mental, estos eventos han planteado preguntas importantes sobre cómo apoyar mejor a los clientes y defender la justicia social. La siguiente publicación de blog explorará cómo el movimiento Black Lives Matter ha impactado mi práctica como terapeuta de salud mental y brindará algunos recursos para los terapeutas interesados en aprender más sobre este importante tema.
El impacto de Black Lives Matter en la salud mental
El movimiento Black Lives Matter ha arrojado luz sobre el racismo y la discriminación actuales que enfrentan los negros en los Estados Unidos. Esto puede afectar significativamente la salud mental y provocar un aumento del estrés, la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático. Además, la pandemia de COVID-19 ha exacerbado estas disparidades en la salud mental, ya que los negros se han visto afectados de manera desproporcionada por el virus tanto en términos de resultados de salud como de dificultades económicas.
Cómo he adaptado mi práctica
A la luz de estos desafíos, he realizado varios cambios en mi práctica para brindar un mejor apoyo a mis clientes negros. Primero, he hecho un esfuerzo consciente por informarme sobre la historia del racismo y la discriminación en los Estados Unidos, así como sobre la situación actual. Esto me ha permitido comprender mejor las experiencias de mis clientes y brindarles una atención más culturalmente competente.
En segundo lugar, he convertido en una prioridad crear un espacio seguro y afirmativo para que mis clientes hablen sobre sus experiencias con el racismo y la discriminación. Esto significa escuchar activamente sus inquietudes, validar sus sentimientos y ofrecer apoyo. También animo a mis clientes a conectarse con otras personas negras que puedan brindar apoyo y validación entre pares.
En tercer lugar, he defendido las necesidades de mis clientes tanto dentro como fuera de la sala de terapia. Esto implicó escribir cartas a legisladores, hacer llamadas telefónicas a formuladores de políticas y asistir a protestas y mítines. Creo que es importante que los terapeutas usen sus voces para hablar contra la injusticia y abogar por políticas que promuevan la equidad y la justicia para todos.
Recursos para terapeutas
Si es un terapeuta interesado en aprender más sobre el impacto de Black Lives Matter en la salud mental, hay varios recursos disponibles. Estos son algunos de mis favoritos:
* El sitio web de la Asociación de Psicólogos Negros (ABPsi) tiene una gran cantidad de recursos sobre la salud mental de los negros, incluidos artículos, seminarios web y oportunidades de capacitación.
* La Asociación Estadounidense de Psicología (APA) también ha publicado varios artículos y recursos sobre el impacto del racismo en la salud mental.
* La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) tiene una guía de recursos para profesionales de la salud mental que trabajan con clientes negros.
Le animo a explorar estos recursos y continuar informándose sobre el impacto del racismo en la salud mental. Al hacerlo, podrá apoyar mejor a sus clientes negros y defender la justicia social.