Dieta para Úlceras en la boca

Hay varios tipos de úlceras en la boca , que son causadas cuando el revestimiento sensible boca está dañada. El daño puede ser causado por el estrés o los virus , la comida caliente , mordiéndose el interior de la boca o cepillarse los dientes con demasiada agresividad . BBC Salud señala que en los casos más graves , las úlceras bucales pueden ser un síntoma de herpes , síndrome del intestino irritable o los trastornos inmunológicos . La mayoría de las úlceras de la boca (comúnmente conocidas como aftas ) suelen durar siete o menos días . Prestando especial atención a su dieta puede ayudar a aliviar el dolor y acortar el tiempo de curación. Comer Preventiva

Según Hierbas 2000 , un sitio web que se centra en la salud holística , consumir una dieta saludable de verduras , frutas, granos enteros, pescado , productos lácteos y carnes magras para el suministro de su cuerpo con las vitaminas y minerales que necesita para evitar y combatir las infecciones que causan algunas úlceras .

Mientras usted tiene una úlcera

intentar una dieta de purificación para limpiar su sistema y facilitar la el dolor y la duración de las úlceras de la boca , evitando los alimentos fritos , grasas y picantes. Siga una dieta depurativa de zumos, diversas frutas y muchas verduras durante dos días a partir de la aparición de una úlcera. Si su boca está demasiado dolorida para que usted pueda comer la mayoría de los alimentos , trate de extraer el jugo de frutas y verduras o mezclar batidos saludables . Tenga en cuenta que el ácido en los productos cítricos probablemente irritar la úlcera.

Deficiencias

Muchas personas que sufren de úlceras bucales crónicas son a menudo deficientes en hierro, zinc y vitamina B- 12 , dice que las hierbas 2000 . Los alimentos que son ricos en en B -12 y el zinc son el hígado , almejas , carne, queso , huevos y cordero, mientras que los frijoles , espinacas, tofu y el brócoli son ricos en hierro . Según Ayushveda , una revista en línea , el consumo de estos alimentos y tomar suplementos si es necesario ayuda al cuerpo a combatir las úlceras futuras y acorta la duración de los actuales llagas.

Hierbas

Hierbas 2000 recomienda que las personas con úlceras de la boca complementan su dieta con una vitamina diaria una cápsula o suplemento , así como 250 mg de vitamina E.