¿Qué pasa cuando se te duerme la mano y por qué te duele días después?

Cuando tu mano se queda dormida, básicamente experimenta una pérdida temporal de sensación. Esto se debe a la falta de flujo sanguíneo a los nervios que irrigan la mano. Cuando ejerces presión sobre tu mano, como cuando apoyas tu cabeza sobre ella, estás comprimiendo los nervios que la irrigan. Esta compresión impide que la sangre fluya hacia los nervios y, como resultado, los nervios se vuelven incapaces de transmitir señales al cerebro. Esta falta de sensación es lo que hace que tu mano se sienta dormida.

¿Por qué duele días después?

El dolor que experimenta después de que su mano se duerme puede deberse a varios factores. Un factor es que los nervios de la mano han resultado dañados por la falta de flujo sanguíneo. Este daño puede tardar varios días en repararse, por lo que el dolor puede persistir durante días después de que la mano se duerma.

Otro factor que puede contribuir al dolor es el hecho de que los músculos de la mano se han vuelto rígidos debido a la falta de actividad. Cuando mueves la mano después de que se haya quedado dormida, los músculos rígidos pueden causar dolor. Este dolor también puede durar varios días.

Finalmente, la hinchazón que puede ocurrir después de que la mano se duerme también puede contribuir al dolor. La hinchazón es causada por la acumulación de líquido en la mano. Este líquido puede ejercer presión sobre los nervios y los músculos, lo que puede causar dolor.

Tratamiento

El dolor que experimenta después de que se le duerme la mano se puede tratar con varios remedios caseros. Estos incluyen:

- Aplicar hielo en la mano.

- Levantando la mano

- Masajear la mano

- Tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol.

Si el dolor es intenso o no mejora después de unos días, es importante consultar a un médico.

Prevención

Hay varias cosas que puedes hacer para evitar que tu mano se duerma:

- Evite ejercer presión sobre la mano durante períodos prolongados de tiempo.

- Tome descansos frecuentes si está realizando una actividad que requiera mantener la mano en una posición durante mucho tiempo.

- Ejercita tus manos regularmente para mantenerlas flexibles.