¿Qué poner en una mano hinchada?

Para reducir la hinchazón en una mano:

1. Hielo: Aplique una bolsa de hielo o una compresa fría en el área hinchada durante 15 a 20 minutos varias veces al día. Esto ayuda a reducir la inflamación y el dolor.

2. Elevación: Mantenga la mano elevada por encima del corazón tanto como sea posible para ayudar a reducir la hinchazón.

3. Compresión: Envuelva suavemente una venda de compresión alrededor de su mano (no demasiado apretada) para ayudar a reducir la hinchazón.

4. Medicamentos antiinflamatorios: Los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el naproxeno pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

5. Descanso: Evite actividades que puedan ejercer tensión o presión sobre su mano.

6. Busca atención médica: Si la hinchazón es grave, persistente o está acompañada de otros síntomas como hematomas, dolor o limitación de movimientos, consulte a un médico.