¿Qué debes hacer ante un hematoma morado?
1. Aplicar hielo :
- Inmediatamente después de la lesión, aplique una bolsa de hielo o una compresa fría en el área magullada durante 15 a 20 minutos seguidos, varias veces al día.
Las temperaturas frías ayudan a reducir la inflamación y pueden adormecer el dolor.
2. Eleve el área lesionada:
- Si es posible, eleve la zona lesionada por encima del nivel de su corazón.
- Esto puede ayudar a reducir la hinchazón y el malestar al favorecer el drenaje de líquidos.
3. Compresión:
- Aplicar una suave compresión en la zona magullada mediante una venda o vendaje elástico.
- Esto puede ayudar a reducir la hinchazón y brindar algo de apoyo.
- Asegúrese de que la envoltura no esté demasiado apretada, ya que esto podría causar molestias y lesiones adicionales.
4. Descanso:
- Evite actividades que ejerzan presión o tensión en el área magullada.
- El descanso puede ayudar a acelerar el proceso de curación.
5. Medicamentos para el dolor :
- Si el dolor es significativo, puede considerar tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil) o acetaminofén (Tylenol) para ayudar a controlar el malestar.
6. Remedios naturales:
- Algunas personas encuentran alivio aplicando remedios naturales como gel de árnica, hamamelis o bolsitas de té de manzanilla en el área magullada.
7. Siga los consejos médicos:
- Si el hematoma es grave, parece estar infectado o no mejora después de unos días, es importante buscar atención médica.
8. Protéjase de más lesiones:
- Utilice cojines o relleno para proteger el área magullada de mayores impactos o traumatismos.
9. Dale tiempo:
- Los hematomas suelen sanar en unas pocas semanas.
- La decoloración puede cambiar de violeta a amarillo y verde a medida que el cuerpo absorbe la sangre de los tejidos lesionados.
Recuerda que cada persona sana a un ritmo diferente, por lo que es fundamental tener paciencia y seguir estos pasos constantemente para ayudar a que el hematoma morado se resuelva. Si tiene alguna inquietud o sospecha de una lesión más grave, no dude en buscar asesoramiento médico profesional.