La higiene dental no debe ser escatimado en . Las bacterias en la boca pueden causar fisuras en los dientes que atrapan más bacterias y empezar a comer lejos en sus dientes causando caries. Así es como tu debe limpiar la boca todos los días. Cosas que necesitará
cepillo de dientes pasta de dientes

boca de lavado
enjuague fluoruro
hilo
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Cepille sus dientes durante 2 minutos, que designan medio minuto por cada cuadrante de la boca .
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Enjuague con agua.
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Floss como normalmente debería
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Ahora enjuagarse la boca con un enjuague bucal Listerine , como según las instrucciones en la botella ( por lo general es de 1/2 minuto). Si las picaduras no te preocupes porque esto significa que está matando a las bacterias en la boca. Después de unos días más de uso , no se pican mucho o en absoluto, porque la mayoría de las bacterias se ha ido.
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Gurgle con el enjuague bucal . No ingerir.
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Usted puede enjuagar con agua si se quiere en este punto.
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Enjuáguese la polilla con un enjuague de fluoruro (yo uso ACT por Johnson & Johnson , que es de color rojo) como se indica en la botella .