¿Sientes tu primer período?

La menstruación, comúnmente conocida como período, es el proceso de desprenderse del revestimiento del útero (matriz). Ocurre cuando una mujer no está embarazada. El primer período menstrual se conoce como menarca y suele ocurrir entre los 12 y 15 años.

Durante la menarquia, una mujer joven puede experimentar cambios físicos y emocionales, entre ellos:

1. Cambios físicos :

- Sangrado menstrual :Este es el principal signo de la menstruación. El sangrado puede ser leve o abundante y puede durar varios días.

- Calambres :Algunas mujeres experimentan calambres abdominales o dolor lumbar durante su período.

- sensibilidad en los senos :Los senos pueden volverse sensibles o hinchados antes y durante la menstruación.

- Cambios de humor :Los cambios hormonales pueden provocar cambios de humor, irritabilidad o sensibilidad emocional.

- Fatiga :Sentirse cansada o tener bajos niveles de energía es común durante la menstruación.

- Dolores de cabeza o dolores corporales :Algunas mujeres pueden experimentar dolores de cabeza, dolores musculares o dolores en las articulaciones durante su período.

2. Cambios emocionales :

- Ansiedad o nerviosismo :La menarquia puede ser un momento de ansiedad o nerviosismo para algunas mujeres jóvenes, especialmente si no están preparadas para ello o no comprenden completamente lo que está sucediendo.

- Vergüenza o vergüenza :Algunas mujeres pueden sentirse avergonzadas o avergonzadas por su período, especialmente si no se sienten cómodas hablando de ello con otras personas.

- Alivio o emoción :Algunas mujeres jóvenes pueden sentirse aliviadas o entusiasmadas por alcanzar este hito en su desarrollo.

Es importante que las mujeres jóvenes reciban educación sobre la menstruación y comprendan los cambios físicos y emocionales que la acompañan. Esto puede ayudar a reducir la ansiedad y hacer de la menarquia una experiencia más positiva.