¿Es malo si vas al río cuando tienes el período?

No existe ninguna razón médica por la que una mujer no deba bañarse en un río durante su período. La natación es una excelente forma de ejercicio y puede ayudar a aliviar los calambres y otros síntomas menstruales, como fatiga y dolores de cabeza. Sin embargo, hay algunas cosas que debes tener en cuenta si decides ir a nadar durante tu período:

- Usa tampón o copa menstrual. Esto ayudará a evitar que la sangre se filtre al agua.

- Usa un traje de baño oscuro. Esto ayudará a ocultar las manchas que puedan ocurrir.

- Aclarar con agua dulce después de nadar. Esto ayudará a eliminar cualquier resto de sangre o bacteria de su cuerpo.

- Evita nadar en agua que esté contaminada. Esto podría aumentar su riesgo de infección.

Si tiene alguna inquietud acerca de nadar durante su período, hable con su médico.