No te estás poniendo un tampón ¿verdad?
1. Lávese bien las manos con agua y jabón.
2. Saca el tampón de su envoltorio.
3. Sostenga el tampón con el extremo del hilo apuntando en dirección opuesta a usted.
4. Separe suavemente sus labios con una mano e inserte el tampón en su vagina.
5. Empuje el tampón hasta que solo quede visible el hilo.
6. Asegúrate de que el hilo cuelgue fuera de tu vagina para que puedas quitarte fácilmente el tampón más tarde.
Si tiene dificultades para insertar el tampón, puede intentar relajarse o utilizar un método de inserción diferente, como el pliegue en "C" o el pliegue en "7". También puedes utilizar un aplicador de tampones si lo prefieres.
También es importante elegir la absorbencia adecuada del tampón para tu flujo. Un tampón que es demasiado absorbente puede causar sequedad y malestar, mientras que un tampón que tiene una absorbencia demasiado baja puede gotear.
Si siente algún dolor o molestia al usar un tampón, quítelo y vuelva a intentarlo. Si continúa teniendo problemas, hable con su médico.