Tienes miedo de usar un tampón pero odias las toallas sanitarias, ¿qué haces?

Aquí hay algunos consejos para quienes tienen miedo de usar un tampón pero odian las toallas sanitarias:

1) Empieza practicando con un tampón pequeño. Los mini tampones están disponibles en la mayoría de las tiendas y son una buena opción para principiantes. Te ayudarán a acostumbrarte a la sensación de tener un tampón dentro. También puede ser útil practicar la técnica en la ducha.

2) Relájate y tómate tu tiempo. No te apresures. Es posible que sean necesarios algunos intentos para acostumbrarse a insertar un tampón. Simplemente relájate y tómate tu tiempo.

3) Utilice mucha lubricación. Esto ayudará a que el tampón se deslice más fácilmente. Puedes utilizar un lubricante a base de agua o un humectante vaginal.

4) No introduzcas demasiado el tampón. El tampón sólo debe insertarse en la vagina aproximadamente una pulgada. Si lo inserta demasiado, puede resultar incómodo o incluso doloroso.

5) Cambia tu tampón periódicamente. Los tampones se deben cambiar cada 4 a 8 horas. Esto ayudará a prevenir infecciones.

6) Hable con su médico si tiene alguna inquietud. Si tiene alguna inquietud sobre el uso de tampones, asegúrese de hablar con su médico. Pueden ayudarla a decidir si los tampones son adecuados para usted y brindarle consejos y apoyo adicionales.

*Aquí hay algunos consejos adicionales que pueden ser útiles:*

- Intente introducirse el tampón estando acostada. Esta puede ser una posición más cómoda.

- Si tiene dificultades para insertar el tampón, intente utilizar un aplicador de tampones.

- Si siente dolor o molestias al usar un tampón, quítelo inmediatamente.