Saber cómo eliminar la placa de los dientes es crucial para su salud oral y general. Usted puede reconocer la placa como la sustancia vaporoso blanco que se forma en los dientes, sobre todo después de comer. Lo que esta acumulación en realidad es , es una bacteria que se inicia la regeneración de sí mismo tan pronto como se retira . Cuando se deja sin tratar la placa se puede convertir en una capa más dura llamada sarro . La placa y el sarro pueden conducir a la enfermedad periodontal y se han vinculado directamente a la diabetes y enfermedades del corazón. Consistente remoción, pronta de los irritantes de las encías disminuirá sustancialmente sus probabilidades de desarrollar estos problemas. Cosas que necesitará
Hilo dental Cepillo de dientes

pasta de dientes cepillo
Proxy
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Aplique una pequeña cantidad de pasta de dientes en su cepillo de dientes. Empiece a cepillar sus dientes , moviendo el cepillo en un movimiento circular . Dé masajes al cepillo de dientes a través de todas las superficies de los dientes. Tiempo de ti mismo durante al menos tres minutos. Enjuague su boca con agua cuando haya terminado. Repita este paso por lo menos dos a tres veces al día.
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Use hilo dental siguiente. Rompe un pedazo de hilo dental y lo envuelve alrededor de sus dedos medios . Inserte el hilo dental entre los dientes. Use las yemas de los dedos índices para guiar el hilo pulg Asegúrese de envolver el hilo dental alrededor de los lados de cada diente. Mueva el hilo dental en un movimiento ascendente y descendente . Continúe este proceso hasta que todos los dientes se ha limpiado . Repita este paso todos los días.
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Humedecer el cepillo proxy. Coloque el cepillo entre los dientes . Mueva el cepillo hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Enjuagar el cepillo con abundante agua . Repita según sea necesario.