Si rechinar los dientes por la noche , o tiene problemas con trastorno de la articulación temporomandibular (ATM ) , es posible que tenga que usar un protector de la noche . Este trastorno puede causar una mandíbula dolorida debido a rechinar los dientes por la noche . Guardias de noche de la marca del doctor se pueden comprar en cualquier farmacia y muchos minoristas , y los guardias se pueden personalizar para adaptarse a su boca perfectamente . Una vez que el protector de la noche se ha instalado , que lo lleva en la noche será prevenir y aliviar molienda nocturna que puede conducir a dolor en la mandíbula y otros síntomas de la ATM. Cosas que necesitará
Pot
reloj con segundero o cronómetro
Cuchara grande
Plate Foto Mirror
Cuchillo afilado o una cuchilla de afeitar de
Mostrar Más instrucciones
1

calor por lo menos tres pulgadas de agua en la olla hasta que llega al punto de ebullición. Mantenga el agua hirviendo durante un minuto .
2

Coloque el protector de la noche en el agua hirviendo y déjela allí durante exactamente 50 segundos. Asegúrese de que la parte de la guardia de la noche con la parte abierta ( que se coloca sobre los dientes ) está boca abajo en el agua. Use la cuchara para levantar la guardia de noche fuera del agua y colocarla en el plato, con los canales hacia arriba. Ajuste el temporizador de 20 segundos.
3

Ponga la guardia de noche en la boca después de haber estado sentado fuera del agua durante exactamente 20 segundos . Presione sus dientes tan cerca de la plástica como sea posible para crear el ajuste perfecto. Sujete el protector de la noche en la boca durante 30 segundos. Hacer succión al cerrar la boca y aspirar el aire en , por lo que el ajuste de guardia de noche lo más fuerte posible contra sus dientes y el techo de la boca . Use sus dedos para presionar el plástico en la parte exterior de los dientes.
4

Pruebe la guardia de noche quitándolo , a la espera hasta que se enfríe y volver a colocarlo en la boca. Si se ajusta a la perfección y se queda donde debe, de haber encajado con éxito a la boca . Si no se siente bien , se puede volver a montar repitiendo las instrucciones. Si el protector de la noche parece demasiado largo y va más allá de sus muelas de atrás , que se puede recortar con un cuchillo afilado o una cuchilla de afeitar. Una vez que se hierve de nuevo, se puede moldear a su boca de nuevo hasta que se alcance el ajuste adecuado.