gingivitis o inflamación de las encías puede llevar a la enfermedad de las encías más grave. Si no se corrige , la enfermedad de las encías con el tiempo conducir a la infección y la pérdida de dientes . La buena higiene dental es la mejor manera de prevenir la enfermedad de las encías y mantener la salud de las encías. Limpiezas anuales son importantes, pero el cuidado diario en el hogar deben ser practicados con el fin de reducir la acumulación de placa y prevenir la gingivitis. Cosas que necesitará
dentífrico antiplaca
Hilo dental
boca Antiséptico lávense

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

abstenerse de fumar y mantener una dieta saludable . El tabaco puede causar enfermedad de las encías , y los antioxidantes y los alimentos con vitaminas C y E, aumento de la inmunidad y ayudar a prevenir la infección. Mantener los niveles de estrés bajo también estimular su sistema inmunológico. Evite comer demasiado azúcar , ya que puede causar caries.
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No aprietan o rechinan los dientes. Consulte a un dentista si esto es un problema, y ​​obtener un protector bucal para proteger contra el bruxismo nocturno o esmerilado.
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Cepille sus dientes durante dos minutos dos veces al día como mínimo e idealmente después de cada comida. Sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados desde la línea de las encías . Limpie todas las superficies de los dientes con suavidad y después cepillar el techo de la boca y la lengua.
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seda entre los dientes incluyendo los dientes de atrás , formando una forma de "C" en el lateral de un diente y copia de seguridad de la parte de la siguiente.
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Enjuague su boca con un enjuague bucal antiséptico durante 30 segundos para eliminar todo rastro de comida y la placa aflojado .