Lo que debe saber sobre la tendinitis del tibial anterior
Los síntomas de la tendinitis del tibial anterior incluyen:
* Dolor en la parte delantera de la pierna, justo encima del tobillo.
* Hinchazón y sensibilidad sobre el tendón tibial anterior.
* Dolor al flexionar el pie hacia arriba (dorsiflexión)
* Crepitación (sensación chirriante) al mover el pie.
* Debilidad en el tobillo
La tendinitis del tibial anterior suele ser causada por:
* Uso excesivo, como correr o saltar demasiado
* Aumentos repentinos en el nivel de actividad
*Calzado deficiente
* Discrepancias en la longitud de las piernas
* Pie plano (pie plano)
* Pie cavo (arcos altos)
El tratamiento para la tendinitis del tibial anterior generalmente incluye:
* Descansar
* Hielo
* Compresión
* Elevación
* Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE)
* Fisioterapia
* Ortesis personalizadas
* Cirugía (en casos severos)
La tendinitis del tibial anterior generalmente se puede tratar con éxito con medidas conservadoras. Sin embargo, si la afección es grave o no responde al tratamiento conservador, puede ser necesaria la cirugía.
A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir la tendinitis del tibial anterior:
* Calienta antes de hacer ejercicio.
* Aumente su nivel de actividad gradualmente.
* Use zapatos que le queden bien y brinden buen soporte.
* Evite correr sobre superficies duras.
* Escuche a su cuerpo y deténgase si siente dolor.
Si siente dolor en la parte delantera de la pierna, justo encima del tobillo, consulte a su médico para descartar una tendinitis del tibial anterior. El diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden ayudar a evitar que la afección se vuelva crónica.